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Thema: Ich denke oft an Piroschka ... (17483 mal gelesen)
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nightsta1k3r
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Ich weiß, wo der Hammer hängt
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erstellt am: 19. Jan. 2010 07:44  <-- editieren / zitieren -->  
Zitat:
Original erstellt von wingmengvoniftigay:
Kreuzfeld??? Was treibt ihr da?!
Nicht die Kühe, und auch keinen Schnee  .Wäschetausch. Erinnert mich an früher, nur daß ich nicht gegen Müller getauscht habe, sondern gegen frische T-Shirts aus der Hauswäscherei.
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wingmengvoniftigay
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erstellt am: 19. Jan. 2010 07:24 <-- editieren / zitieren -->
Zitat:
Original erstellt von nightsta1k3r:
[QUOTE]Original erstellt von F - WI 49:
[i] morgen kommt Jacobson dran
Kreuzfeld??? Was treibt ihr da?! ------------------
Gruß Wingi 
Nänänä Eine Antwort auf diesen Beitrag verfassen (mit Zitat/Zitat des Beitrags) IP |
nightsta1k3r
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erstellt am: 19. Jan. 2010 06:47 <-- editieren / zitieren -->
Zitat:
Original erstellt von F - WI 49:
Was treibt Ihr denn da? Autogenes Training oder Jacobson?
Gestern war Schnupperstunde Autogenes Training, morgen kommt Jacobson dran, und danach muß ich mich entscheiden, welchen der beiden Kurse ich belege.Soviel geschlafen wie hier habe ich schon lange nicht. Es ist zwar nicht um 20:15 Licht aus (  ruebchen  ), aber nicht viel später .
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F - WI 49
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erstellt am: 18. Jan. 2010 20:02 <-- editieren / zitieren -->
Zitat:
Original erstellt von nightsta1k3r:
Herzultraschall war lustig: Hört sich an wie ein heiseres Hunderudel im Schneesturm, gesehen hat er auch was, ich leider nix, weil er den Monitor alleine haben wollte  .Fahrradfahren war fad, gut das das Ding Füße hat, denn bei der zugemuteten Wattzahl  wäre ich beim echten Fahrrad umgefallen.
Trotz Rücksprache mit der Ärztin während der Tour, kam nichts wirklich befriedigendes raus. Normal muß ich nach einer halben Stunde Ergometer unter die Dusche, hier war mir danach kalt. Um 16:15 bin ich der Entspannungsgruppe. Mal ganz was Neues, ein Schläfchen [b]vor dem Essen .
[/B]
Herzultraschall mach ich häufiger. Bei meinem Kardiologen kannst Du auf einem Monitor zuschauen. Bei Ergometer und Crosstrainer hab ich je 30 Minuten auf Zielpuls trainiert. Das war ganz OK.
Hab dabei auch gemerkt, dass ich bisher viel zu forsch unterwegs war. Und damit behinderst Du den Trainingseffekt (wie mir letztens erklärt wurde). Entspannungsgruppe 
Was treibt Ihr denn da? Autogenes Training oder Jacobson?
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Gruss Frederik Eine Antwort auf diesen Beitrag verfassen (mit Zitat/Zitat des Beitrags) IP |
nightsta1k3r
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erstellt am: 18. Jan. 2010 14:46 <-- editieren / zitieren -->
Herzultraschall war lustig: Hört sich an wie ein heiseres Hunderudel im Schneesturm, gesehen hat er auch was, ich leider nix, weil er den Monitor alleine haben wollte .Fahrradfahren war fad, gut das das Ding Füße hat, denn bei der zugemuteten Wattzahl wäre ich beim echten Fahrrad umgefallen.
Trotz Rücksprache mit der Ärztin während der Tour, kam nichts wirklich befriedigendes raus. Normal muß ich nach einer halben Stunde Ergometer unter die Dusche, hier war mir danach kalt. Um 16:15 bin ich der Entspannungsgruppe. Mal ganz was Neues, ein Schläfchen vor dem Essen .
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wingmengvoniftigay
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erstellt am: 18. Jan. 2010 09:22 <-- editieren / zitieren -->
Zitat:
Original erstellt von nightsta1k3r:
cad.de steht übrigens nicht auf dem Stundenplan, das haben die glatt vergessen  .
dann geh noch mal zur la Donna Medico und klär das  ------------------
Gruß Wingi
Nänänä Eine Antwort auf diesen Beitrag verfassen (mit Zitat/Zitat des Beitrags) IP |
nightsta1k3r
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erstellt am: 18. Jan. 2010 09:19 <-- editieren / zitieren -->
In der Früh war wieder Spazierenstehen am Programm, aber jetzt grade war ich bei der Frau Doktor umstufen. Ab morgen bin ich in W2, da hat das schon mehr Ähnlichkeit mit Gehen .In einer halben Stunde ist dann ein Echo gefragt.
Danach ist Fahrradfahren und vor dem Mittagssen noch ein Ernährungsvortrag. Schöner Stress heute .
cad.de steht übrigens nicht auf dem Stundenplan, das haben die glatt vergessen .
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F - WI 49
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erstellt am: 18. Jan. 2010 08:18 <-- editieren / zitieren -->
Auf gehts.
Neuer Wochenstart. ------------------
Gruss Frederik Eine Antwort auf diesen Beitrag verfassen (mit Zitat/Zitat des Beitrags) IP |
wingmengvoniftigay
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erstellt am: 17. Jan. 2010 19:19 <-- editieren / zitieren -->
Zitat:
Original erstellt von F - WI 49:
Ich bin dann einfach mein Tempo gegangen und war durchweg 15 Min vor der Gruppe zurück. Nach ein paar Tagen waren wir schon ein 4er-Team.
und am letzten Tag ist Euer Erzieher ganz alleine hinterhergelaufen...
ja ja, ich kenn das, hatte auch schon ein paar Ferienlagergruppen ------------------
Gruß Wingi
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F - WI 49
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erstellt am: 17. Jan. 2010 18:42 <-- editieren / zitieren -->
Zitat:
Original erstellt von nightsta1k3r:
Tagesprogramm heute:
- Wandern (einen Schritt weniger pro Minute und ich hätte Probleme, das Gleichgewicht zu halten. Am Dienstag habe ich mein nächstes Arztgespräch, wo ich mich in die höhere Gruppe umstufen lassen kann.
- Gymnastik (wahrscheinlich war ich vor einem halben Jahr auch so mies beisammen
 , aber jetzt erschreckt mich der Zustand der anderen in der Gruppe.
- Mittagessen um 11:45 und danach WE
Ich muß wohl am Nachmittag ein paar Waldwege erkunden, damit ich zu vernünftiger Bewegung komme.Zwei Bilder der Gegend, einmal Richtung NO und einmal S.
So gings mir bei den Walking-Einheiten. Ich bin dann einfach mein Tempo gegangen und war durchweg 15 Min vor der Gruppe zurück. Nach ein paar Tagen waren wir schon ein 4er-Team. Man soll sich zwar nicht übernehmen, aber das teilweise schon ätzend. Die Gegend sieht ja wunderbar aus.
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Gruss Frederik Eine Antwort auf diesen Beitrag verfassen (mit Zitat/Zitat des Beitrags) IP |
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