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Ist das Abendessen bei Euch auch vergleichbar mit

- Fütterung der Raubtiere ???

oder

- Schlacht am kalten Büffet ???

Das war bei uns fürchterlich. Die haben Dir fast die Wurst und den Käse wieder von der Gabel gerissen, obwohl bis zum Abwinken nachgelegt wurde. 

Vor allem diejenigen, die eigentlich am Buffet gar nicht sein sollten (das Rollator-Geschwader), weil Sie bedient wurden, waren die Schlimmsten. 

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Gruss Frederik

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10_Bache.jpg

Beim nicht authorisierten Waldspaziergang bin ich wieder am Wildschweingehege vorbeigekommen.
Die Ferkel waren in der Hütte, was bei -5° verständlich ist, nur die Bache hat ein wenig im Schnee gescharrt.

Noch eine Stunde bis zum Abendessen ...

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
Gymnastikgruppe1      hat gewirkt   .

Alle hatten den Grünen, nur uns drei Jüngeren wurde gleich der blaue GymStick verpasst.
Jetzt bringe ich die Arme gerade noch zur Tastatur hoch ...  

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Hast ja jetzt Wochenende. Zeit zum Regenerieren. 

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Gruss Frederik

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musstest ja gleich so prahlen 

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Gruß Wingi

Nänänä

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Gymnastikgruppe1    hat gewirkt  .

Alle hatten den Grünen, nur uns drei Jüngeren wurde gleich der blaue GymStick verpasst.
Jetzt bringe ich die Arme gerade noch zur Tastatur hoch ... 

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
@Wingi: Da gibts keinen singenden Kranich, da sollte wirklich der Schweiß rinnen  

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das ist ja traurig, kein Baum, keine Schildkröte, kein Krieger, kein Irgendwas mit CAD.de-Tshirt, was da bei der Entspannung auf der Matte eingepennt ist...

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Gruß Wingi

Nänänä

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Mir als Energiesparlampenkäufer sagt das, dass für dich eine Stelle in meinem Bad als Chefgenerator für Beleuchtungsmittel frei ist  .

Mir als Fahrradfahrer war das bis dato unbekannt, dass da wer watt misst. Ich will ja nicht leuchten, sondern vorwärts kommen. Und dafür will ich nicht Leisten, sondern Räder; die rollen besser.

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.o. 13                                                                                        ...

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Bin befördert worden  .
Auf Drängen hat mich Donna medica in die Wander- und Gymnastikgruppe 1 umgestuft.
@Wingi: Da gibts keinen singenden Kranich, da sollte wirklich der Schweiß rinnen 

Und in die Kraftkammer darf ich jetzt auch. 
Arnold wird keiner aus mir, aber ein Bißchen Hantelstemmen und Rudern kann nicht schaden. Beim Fahrradfahren hat sie auch eine Kleinigkeit mehr zugelassen. Heute waren es noch 70 Watt (den Fahrradfahrern sollte das was sagen, für die anderen: das ist ungefähr bergab mit Rückenwind  ), beim nächsten mal limitiert nur mehr mein Puls.

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Ich wusste bis heute nicht, dass es ein Buch und einen Film mit diesem Titel gibt. 

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Gruß, Cooba                            

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Zitat:

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Original erstellt von Cooba:
Piroschka, aha.

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Genau! 

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Zitat:

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Original erstellt von wingmengvoniftigay:
ich denk manchmal, die Ärzte haben mit Frederik Mitleid gehabt und ihm alles gegeben, was er wollte, z.B. Eier, er hat bestimmt so lange gedickscht, bis er seinen Willen bekommen hat
   

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Eier

Zitat:

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Original erstellt von F - WI 49:
In der wenigen Freizeit die wir hatten, durften wir alles alleine machen.  

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dasisjaauchmist

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Zitat:

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Original erstellt von wingmengvoniftigay:
ich denk manchmal, die Ärzte haben mit Frederik Mitleid gehabt und ihm alles gegeben, was er wollte, z.B. Eier, er hat bestimmt so lange gedickscht, bis er seinen Willen bekommen hat
    

@Frederik; durftest Du alleine Wattwandern?  

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In der wenigen Freizeit die wir hatten, durften wir alles alleine machen. 

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Gruss Frederik

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Zitat:

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Original erstellt von Bürotante:
entfernt  

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ich denk manchmal, die Ärzte haben mit Frederik Mitleid gehabt und ihm alles gegeben, was er wollte, z.B. Eier, er hat bestimmt so lange gedickscht, bis er seinen Willen bekommen hat
   

@Frederik; durftest Du alleine Wattwandern? 

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Gruß Wingi

Nänänä

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Zitat:

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Original erstellt von A_Balou:
Wie möchten Sie denn die Eier? Gekocht, gerührt, gespiegelt oder gestreichelt   

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oder geknackt 

   

Tante Edit sagt: Gut das Du das nicht heute Abend zuhause gepostet hast, am Notebook funzt das n oft nicht

[Diese Nachricht wurde von A_Balou am 20. Jan. 2010 editiert.]

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Zitat:

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Original erstellt von A_Balou:
Wie möchten Sie denn die Eier? Gekocht, gerührt, gespiegelt oder gestreichelt  

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mit Stöcken 

beim Tom sind die gestrichen 

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Gruß Wingi

Nänänä

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Zitat:

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Original erstellt von g.r:
    ...  g.ruß

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Gruß, Cooba                            

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Zitat:

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Original erstellt von A_Balou:
Wie möchten Sie denn die Eier? Gekocht, gerührt, gespiegelt oder gestreichelt  

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Als Zuschauerjoker würde ich zu Antwort D raten . . . 

Liebe g.rüsse Nighty  . . . auch an Piroschka

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  ...  g.ruß

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Wie möchten Sie denn die Eier? Gekocht, gerührt, gespiegelt oder gestreichelt 

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
Fehlte nur das Rührei mit Speck, aber das fehlt jeden Tag    .

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Was is denn das ? Wie soll man denn da überleben ?  
Rührei, Speckstreifen, Würstchen und gekochte Eier gabs Mittwochs und Sonntags.  

Edit: Mach mal eine/r Knack. Bitte, bitte, .....
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Gruss Frederik

[Diese Nachricht wurde von F - WI 49 am 20. Jan. 2010 editiert.]

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
Gestern war Schnupperstunde Autogenes Training, morgen kommt Jacobson dran, und danach muß ich  mich entscheiden, welchen der beiden Kurse ich belege.

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Zitat:

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Original erstellt von F - WI 49:
Wie siehts denn mit Tai Chi oder Chi Gong aus?

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Ende letzten Jahres habe ich einen Schnupperkurs Entspannung mitgemacht, da wurden Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (Jacobson - für wingi   ) und Tai Chi vorgestellt.

Die Muskelentspannung hat mir richtig gut getan, damit möchte ich es demnächst in einem Kurs versuchen. Bei dem Schnupperabend kam ich in die totale Tiefenentspannung.  

Später werde ich vielleicht Tai Chi mitmachen, das fand ich auch gut. Erst dachte ich, dass mich die langsamen Bewegungen möglicherweise eher zappelig machen könnten. Aber es hat mich doch beruhigt und die Gelenks- und Kopfschmerzen, die ich davor noch hatte, waren danach völlig weg!  

Piroschka, aha.

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Gruß, Cooba                               

[Diese Nachricht wurde von Cooba am 20. Jan. 2010 editiert.]

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Zitat:

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Original erstellt von F - WI 49:
Musstest bei uns am Abend vorher in der Küche Bescheid geben.

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Hab ich nicht, ging aber auch so. Kein Lunchpaket mit eingetrocknetem Käse, sondern Komplettfrühstück mit allen Schikanen  .
Fehlte nur das Rührei mit Speck, aber das fehlt jeden Tag  .

Jetzt gehts zur Entspannungsgruppe.
Das paßt nach dem üppigen Frühstück  . Ich such mir einen Platz auf den hinteren Rängen  .

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Zitat:

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Original erstellt von F - WI 49:
Musstest bei uns am Abend vorher in der Küche Bescheid geben.
Dann stand ein Folienverschweißtes Standardfrühstück in der Cafeteria.
Den Kaffee in der Cafeteria gab dann kostenlos dazu.

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wie im Urlaub wenn man mal ne Tour etwas vor dem Aufstehen anfängt.
Allerdings muss ich sagen, dass die Italiener eh keine Ahnung vom Frühstück haben und schon gar keine von der Fresspaketzusammenstellung. Ich sag nur
KekseKekseKekse ähhh, das war der falsche
KekseKekseKekse

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Gruß Wingi

Nänänä

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Zitat:

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Original erstellt von Hohenöcker:
...und Tset sowieso!

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Ui, den hatte ich garnicht gesehen

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
Heute früh: Zuckebelastungstset.

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...und Tset sowieso!

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Gert Dieter 

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
Heute früh: Zuckebelastungstset. Einmal nüchtern piecksen,....

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Ich denke mal solange Du nüchtern bist, wirste beim pieksen schon noch zucken

Ach ich liebe diese kleinen Buchstabenvergessengeschichten

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
Die heben mir hoffentlich das Frühstück auf   .

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Musstest bei uns am Abend vorher in der Küche Bescheid geben.
Dann stand ein Folienverschweißtes Standardfrühstück in der Cafeteria.
Den Kaffee in der Cafeteria gab dann kostenlos dazu.

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Gruss Frederik

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Gestern Abend war das erste mal Kreativwerkstatt  . Heute Abend gibts dann ein Bild vom ersten Werk, - Topflappen ist es keiner geworden  , und auch kein Seidenschal.

Heute früh: Zuckebelastungstset. Einmal nüchtern piecksen, dann einen halben Liter Zuckerwasser trinken. Um 09:00 wird dann noch einmal gepiekst, bis dahin muß ich nüchtern bleiben.
Die heben mir hoffentlich das Frühstück auf  .

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Zitat:

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Original erstellt von F - WI 49:
Wie siehts denn mit Tai Chi oder Chi Gong aus?

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Zeitlupenkarate wird nicht angeboten.
Das Kuhfladenstechen, das sie anbieten, habe ich nicht gebucht ...

In der nächst höheren Gymnastikgruppe ist mir heute zumindest nicht fad geworden. Ich denke, am Freitag beim nächsten Arztgespräch, werde ich Gruppe1 vorschlagen  .

Der Ping steht die ganze Zeit am Nachtkasten. Ich muß bald für allgemeines Kopfschütteln sorgen und ihn zu einer der Veranstaltungen mitnehmen  .

Wetter: unverändert bewölkt bis neblig, +2°, der Schnee von Sonntag Nacht hält noch.

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
[QUOTE]Original erstellt von F - WI 49:
Was treibt Ihr denn da? Autogenes Training oder Jacobson?

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Gestern war Schnupperstunde Autogenes Training, morgen kommt Jacobson dran, und danach muß ich  mich entscheiden, welchen der beiden Kurse ich belege.
[/QUOTE]

Wie siehts denn mit Tai Chi oder Chi Gong aus?
Wird meistens leider nicht angeboten.

Aber morgens um 7 auf der Wiese die Figur "pinkelnder Hund am Baum" oder "umknickender Tannenbaum" nachstellen, hat was.
Vor allem, wenns dann von den Frühsportlern Applaus gibt. 

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Gruss Frederik

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Zitat:

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Original erstellt von wingmengvoniftigay:
Kreuzfeld??? Was treibt ihr da?!

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Nicht die Kühe, und auch keinen Schnee  .

Wäschetausch. Erinnert mich an früher, nur daß ich nicht gegen Müller getauscht habe, sondern gegen frische T-Shirts aus der Hauswäscherei.

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
[QUOTE]Original erstellt von F - WI 49:
[i] morgen kommt Jacobson dran

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Kreuzfeld??? Was treibt ihr da?!

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Gruß Wingi

Nänänä

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Zitat:

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Original erstellt von F - WI 49:
Was treibt Ihr denn da? Autogenes Training oder Jacobson?

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Gestern war Schnupperstunde Autogenes Training, morgen kommt Jacobson dran, und danach muß ich  mich entscheiden, welchen der beiden Kurse ich belege.

Soviel geschlafen wie hier habe ich schon lange nicht. Es ist zwar nicht um 20:15 Licht aus (  ruebchen    ), aber nicht viel später  .

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
Herzultraschall war lustig: Hört sich an wie ein heiseres Hunderudel im Schneesturm, gesehen hat er auch was, ich leider nix, weil er den Monitor alleine haben wollte   .

Fahrradfahren war fad, gut das das Ding Füße hat, denn bei der zugemuteten Wattzahl   wäre ich beim echten Fahrrad umgefallen.
Trotz Rücksprache mit der Ärztin während der Tour, kam nichts wirklich befriedigendes raus. Normal muß ich nach einer halben Stunde Ergometer unter die Dusche, hier war mir danach kalt.

Um 16:15 bin ich der Entspannungsgruppe. Mal ganz was Neues, ein Schläfchen [b]vor dem Essen   .

[/B]

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Herzultraschall mach ich häufiger. Bei meinem Kardiologen kannst Du auf einem Monitor zuschauen.

Bei Ergometer und Crosstrainer hab ich je 30 Minuten auf Zielpuls trainiert. Das war ganz OK.
Hab dabei auch gemerkt, dass ich bisher viel zu forsch unterwegs war. Und damit behinderst Du den Trainingseffekt (wie mir letztens erklärt wurde).

Entspannungsgruppe 
Was treibt Ihr denn da? Autogenes Training oder Jacobson?

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Gruss Frederik

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Herzultraschall war lustig: Hört sich an wie ein heiseres Hunderudel im Schneesturm, gesehen hat er auch was, ich leider nix, weil er den Monitor alleine haben wollte  .

Fahrradfahren war fad, gut das das Ding Füße hat, denn bei der zugemuteten Wattzahl  wäre ich beim echten Fahrrad umgefallen.
Trotz Rücksprache mit der Ärztin während der Tour, kam nichts wirklich befriedigendes raus. Normal muß ich nach einer halben Stunde Ergometer unter die Dusche, hier war mir danach kalt.

Um 16:15 bin ich der Entspannungsgruppe. Mal ganz was Neues, ein Schläfchen vor dem Essen  .

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
cad.de steht übrigens nicht auf dem Stundenplan, das haben die glatt vergessen   .

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dann geh noch mal zur la Donna Medico und klär das 

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Gruß Wingi

Nänänä

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In der Früh war wieder Spazierenstehen am Programm, aber jetzt grade war ich bei der Frau Doktor umstufen. Ab morgen bin ich in W2, da hat das schon mehr Ähnlichkeit mit Gehen  .

In einer halben Stunde ist dann ein Echo gefragt.
Danach ist Fahrradfahren und vor dem Mittagssen noch ein Ernährungsvortrag. Schöner Stress heute  .
cad.de steht übrigens nicht auf dem Stundenplan, das haben die glatt vergessen  .

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Auf gehts.
Neuer Wochenstart.

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Gruss Frederik

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Zitat:

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Original erstellt von F - WI 49:
  Ich bin dann einfach mein Tempo gegangen und war durchweg 15 Min vor der Gruppe zurück. Nach ein paar Tagen waren wir schon ein 4er-Team.

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und am letzten Tag ist Euer Erzieher ganz alleine hinterhergelaufen...
ja ja, ich kenn das, hatte auch schon ein paar Ferienlagergruppen 

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Gruß Wingi

Nänänä

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
Tagesprogramm heute:

• Wandern (einen Schritt weniger pro Minute und ich hätte Probleme, das Gleichgewicht zu halten. Am Dienstag habe ich mein nächstes Arztgespräch, wo ich mich in die höhere Gruppe umstufen lassen kann.
  
• Gymnastik (wahrscheinlich war ich vor einem halben Jahr auch so mies beisammen   , aber jetzt erschreckt mich der Zustand der anderen in der Gruppe.
  
• Mittagessen um 11:45 und danach WE  
  

Ich muß wohl am Nachmittag ein paar Waldwege erkunden, damit ich zu vernünftiger Bewegung komme.

Zwei Bilder der Gegend, einmal Richtung NO und einmal S.

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So gings mir bei den Walking-Einheiten. Ich bin dann einfach mein Tempo gegangen und war durchweg 15 Min vor der Gruppe zurück. Nach ein paar Tagen waren wir schon ein 4er-Team.

Man soll sich zwar nicht übernehmen, aber das teilweise schon ätzend.

Die Gegend sieht ja wunderbar aus.

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Gruss Frederik

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GrandaWasser.jpg

Zitat:

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Hast Du Deine Ski mit?

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Nein, würde auch  nix helfen, weil Skifahren nicht im Therapieprogramm ist  .

BTW: Im Eingang zum Speisesaal gibts hier einen Heilwasserbrunnen 

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:

(einen Schritt weniger pro Minute und ich hätte Probleme, das Gleichgewicht zu halten. Am Dienstag habe ich mein nächstes Arztgespräch, wo ich mich in die höhere Gruppe umstufen lassen kann.

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Du fängst schon wieder an zu übertreiben  die wissen schon warum sie Dich in der "Bernd-Gruppe" (siehe Tantchen) untergebracht haben.

Schöne Gegend. Hast Du Deine Ski mit?

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Gruß Wingi

Nänänä

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Schön, dass es dir wieder besser geht!

Die Bilder sehen nach Kurlaub aus, wäre jetzt auch gern in den Bergen 

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Hohe_Wand_01.jpg Muthmansdorf.jpg

Tagesprogramm heute:

• Wandern (einen Schritt weniger pro Minute und ich hätte Probleme, das Gleichgewicht zu halten. Am Dienstag habe ich mein nächstes Arztgespräch, wo ich mich in die höhere Gruppe umstufen lassen kann.
  
• Gymnastik (wahrscheinlich war ich vor einem halben Jahr auch so mies beisammen  , aber jetzt erschreckt mich der Zustand der anderen in der Gruppe.
  
• Mittagessen um 11:45 und danach WE 
  

Ich muß wohl am Nachmittag ein paar Waldwege erkunden, damit ich zu vernünftiger Bewegung komme.

Zwei Bilder der Gegend, einmal Richtung NO und einmal S.

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
[...] die Ballonseide von Ottmar Zittlau (...) mag ich nicht.

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Viel Spaß trotz ohne Kurschatten! 

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Gruß, Cooba                            

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Na, dann gibts wohl nächste Woche Schnitzel. 

Und ab Dienstag immer schön auf den Puls achten. 
Bei uns waren im MTT (Medizinische Trainings-Therapie, bevor wieder jemand nach Raffdas fragt  ) immer mindestens 3 Therapeuten/Therapeutinnen dabei.
Die meisten hatten immer ein Problem mit dem Ergometer, dem Crosstrainen oder den Geräten, wenn die Mädels Einsatz hatten. 
Was etwas genervt hat, Du durftest nur die Geräte benutzen, die auf Deinem Trainingplan verordnet waren. Da das aber nur Kreuzchen und Angaben über die Gewichte oder Wattzahlen waren, war das auch kein Problem. 

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Gruss Frederik

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obelix.jpg

Guten Appetit!

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Gert Dieter 

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Der Hausi wäre jetz soooooooooooo neidisch   

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:

Und dann habe ich beim Spaziergang vor dem Essen noch die da gesehen --->

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Therapiereitstunden, ich will auch      mal so richtig rumsauen 

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Gruß Wingi

Nänänä

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Zitat:

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Original erstellt von nightsta1k3r:
.....Und dann habe ich beim Spaziergang vor dem Essen noch die da gesehen --->

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Und nach dem essen !? Gabs die danach noch  

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