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Hallo miteinander !

Habe einen Mausarm (und der rücken muckt auch schon.....)

Wer hat Erfahrung mit Handgelenkstützen oder besser einer ergonomischen Maus oder einem Ersatztool, um den Mausarm zu bekämpfen ?
Die Geräte von 3d-connextion sind ja leider nur Zusatztools für die linke (bzw. andere) Hand.

Hat dort draussen einer das selbe Problem ...... gelöst ??? 

Gruß

Jörg

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....der Klügere gibt so lange nach, bis er der Dümmere ist....

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Schau mal hier

oder hier

Axel

[Diese Nachricht wurde von Axel.Strasser am 20. Apr. 2007 editiert.]

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Danke Axel !

Hatte ich nicht gefunden

Schönes WE

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....der Klügere gibt so lange nach, bis er der Dümmere ist....

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Hallo Jörg,

ich hatte den Mausarm ganz extrem schlimm. Morgends mußte ich den rechten Arm mit der linken Hand aus dem Bett heben, damit ich aufstehen konnte. Mir hat ein konsequentes Umtrainieren auf links (Spacemaus dann rechts) und Homeophatie geholfen. Jetzt wechsle ich 2-3x am Tag die Eingabegeräte und es geht ganz gut, auch wenn ich mal wieder 9-10 Stunden an der Kiste sitze.

Von den ganzen Stützen halte ich nicht so viel, da die den Bewegungsbereich nur einschränken. Deswegen hab ich auch kein Mauspad.

HTH
Michael

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Hallo Michael,

ups....das klingt ja schlimm. So weit kommt es bei mir hoffentlich nicht. Ich nutze übrigens auch kein Mousepad sondern eine optische Maus mit Kabel, die auf der Tischplatte bewegt wird. Die Zeigergeschwindigkeit habe ich fast auf Maximum eingestellt, um mit geringen Auslenkungen weite Wege zurückzulegen - das sollte für das Handgelenk von Vorteil sein.
Alles Gute für deinen Arm 

Gruß

Jörg

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....der Klügere gibt so lange nach, bis er der Dümmere ist....

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Hallo Jörg,

das Beste daran ist, das Ganze ist inzwischen 8 Jahre zurück  und seither nicht wieder aufgetreten.

Grüße
Michael

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Zitat:

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Original erstellt von inazuma:
...Die Zeigergeschwindigkeit habe ich fast auf Maximum eingestellt, um mit geringen Auslenkungen weite Wege zurückzulegen - das sollte für das Handgelenk von Vorteil sein...

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Hab ich auch. Ist immer lustig, wenn jemand anderes mal kurz an meinen PC geht 
Aber dadurch bewegen sich Hand und Finger sehr wenig und das kann zu Verkrampfungen führen.
Vielleicht auch mal das Gegenteil probieren.

Ich habe das Kabel von meiner Maus am Keyboard festgemacht, dann brauch ich das was am Tisch runterbammelt nicht mitbewegen.

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Matthias                   OneSpace Modeling Hilfeseite , FAQ

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Hallo,

Vor einigen Jahren "DURFTE" ich mit dem weltbesten Programm arbeiten, ihr wisst schon ...mit dem man so richtig gute Striche machen kann und viele Layer hat...   
Das kuriose war, wir sollten ergonomische Büromöbel/Schreibtische konstruieren und hatten in einem Großraumbüro "Buchten" sorry Stellwände und eine "Winkelkombination".(Wie ergonomisch!)
Üblicherweise stand der 20" Strahlenverteiler in der Ecke dieser Winkelkombination um den nötigen Abstand zu haben.
Alle Versuche, das besagte Problem mit dem Mausarm zu kompensieren, scheiterten vorerst ...und wir waren richtig kreativ, als Profis für Ergonomie...   
Jeder der Betroffenen hatte Erfahrungen in der höheren Überredungskunst, um mehrere Massagen im Jahr, vom Arzt zu erhalten.
Ok, ich komme zum Kern:
Schraubt den Fuß vom TFT Monitor ab, legt den Monitor ca. 45 Grad geneigt auf den Tisch. ( Versuchsweise mit Telefonbüchern oder Zettelblöcken abgestüzt)
Es ist nicht allein die Bewegung mit dem Mausarm, sondern das Verkrampfen und das Aufrechthalten der HWS im Zusammenhang mit der Hand-/Armbewegung.
Wir praktizieren das seit einigen Jahren und haben eindeutig weniger Probleme.
Von sebsternannten Ergonomie-Päpsten wird man so etwas nicht zu hören bekommen, da sie sich selbst Lügen strafen würden und diese Herren nicht täglich mehr als 8 Stunden vor der Kiste hocken.

Beste Grüße
Ralf

[Diese Nachricht wurde von Ralf Schrödter am 02. Mai. 2007 editiert.]

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Hallo,
ich kann das nur unterstützen, meine Uraltkugelschnurloslogitechmaus habe ich auch Beschleunigung hoch und Geschwindigkeit niedrig eingestellt, meine Mitarbeiter haben diese Einstellungen inzwischen übernommen.

Viele Grüsse

BHg

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Zur Bequemlichkeit: Ich habe bei uns so eine Handballenauflage aus Schaumstoff gefunden. Die wurden eigentlich vor das Keyboard gelegt. Damit kam ich aber gar nicht zurecht. Jetzt liegt das Ding seitlich neben mir auf dem schreibtisch und ich lege immer meinen Arm darauf ab, wenn ich die Maus benutze. Angenehm weich...

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Viele Grüße Lutz

Glück Auf!

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Hallo
Mit der Umstellung auf Autocad2005 mußte ich auf mein geliebtes Tablett verzichten.
Innerhalb kürzester Zeit hatte ich die ersten Probleme. Während der Arbeit "wanderte" meine Hand immer weiter Richtung Monitor, bis der ganze Arm gestreckt und verkrampft war.
Jetzt habe ich eine Unterlage vor meine Tastatur gelegt, die Maus und somit mein Arm bleibt, wo er hin gehört.
Irgendwie ist das die gleiche Position wie auf dem Tablett und damit hatte ich nie Probleme.

Viele Grüße
Gisela

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Hallo

Wie ich sehe haben doch einige dieses Problem. Ich habe gute Erfahrungen mit meiner Manschette vom Tennisarm gemacht.
Diese massiert den Arm beim arbeiten und stört nicht.

Andreas

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Zitat:

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Original erstellt von kobold.59:
...Diese massiert...

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Eine Praktikantin wäre mir dafür lieber.    Aber ich schweife schon wieder ab...

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Viele Grüße Lutz

Glück Auf!

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Zitat:

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Original erstellt von Gisi55:
Während der Arbeit "wanderte" meine Hand immer weiter Richtung Monitor, bis der ganze Arm gestreckt und verkrampft war.

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...war bei mir auch so. dadurch sass ich seitlich verkrümmt und folge davon war eine schmerzhafte rückenmuskelentzündung.

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Hallo Lutz

Die Praktikantin währe mir auch lieber, aber auf die Dauer!!

Der genaue Name für dieses Teil heist Ellenbogenbandage, ein Bild findest Du hier

http://www.medpex.de/search.do?q=Futuro%20Sport&affiliateid=100&gclid=CNCDi7WVwo0CFRWOEgod-UHMMA

Gruß Andreas

mir hat es geholfen

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Hier der Link von Andreas nochmal:
http://www.medpex.de/search.do?q=Futuro%20Sport&affiliateid=100&gclid=CNCDi7WVwo0CFRWOEgod-UHMMA

Jetzt hoffentlich funktionierend.

@Adreas: Dort wo "Internetadresse hier" steht sollte Sie auch stehen 

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Der vernünftige Mensch paßt sich der Welt an;
der unvernünftige besteht auf dem Versuch, die Welt sich anzupassen.

Deshalb hängt aller Fortschritt vom unvernünftigen Menschen ab.
(George Bernard Shaw)

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Hallo !

Meinem Arm geht es relativ gut, seit dem ich ein zusammengefaltetes Handtuch unter Ellenbogen und Unterarm lege. Gerade im sommer, wenn man T-Shirts trägt und dann den Arm auf die kühle Tischplatte legt, ist das für die Durchblutung sicherlich nicht von Vorteil. Das Handtuch wärmt und verringert beiläufig noch die Reibung zwischen Arm und Tischplatte, was zu einem lockereren Bewegungsablauf führt.

Die Ellenbogenbandage würde ich aber gerne ausprobieren. Es gibt viele weitere Modelle (außer der Futuro), z.b. wird bei Amazon ein Teil von Dunlop für weit weniger Geld angeboten (und Dunlop ist professioneller Sportartikelhersteller). Mir ist aufgefallen, daß manche Modelle den ellenboden komplett umschließen und andere Modelle nur unterhalb des Ellenbogens plaziert werden. Welche Modellvariante ist denn wohl die bessere ? Rein für das Gelenk ist sicher die Vollkapselung besser !?

Gruß

Jörg

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....der Klügere gibt so lange nach, bis er der Dümmere ist....

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Den Tipp mit der Bandage finde ich gar nicht schlecht. Ich hab bislang meinen Arm immer auf der Lehne vom Stuhl abgestützt, dennoch bekomme ich oft Schmerzen im Handgelenk, oder richtige krampfhafte Schmerzen im Nacken. Ich werd mich mal informieren. Übrigens zwecks Preisvergleichen oder Tipps zu Bandagen oder auch mal im Notfall was zum Einreiben geh ich gerne mal auf http://www.apomio.de  , wo ich ziemlich easy schauen kann, wo es günstige Versandapotheken gibt. Die Preisunterschiede sind schon oft gravierend.

Ach ja, ich hätt dann gerne übrigens noch einen PraktikantEN...*g*

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